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2014-08-24

正能量胎教

  医学研究表明,在胎儿六个月的时候,脑细胞数目就已与成人相接近,并且胎儿能够感知到母体内外的刺激。实践研究表明,当一个人感到快乐时,母体内会释放出神经传递物质,这时母体可以通过神经、体液的变化而影响胎儿的血液供应。因此在准妈妈快乐幸福的状态下孕育出的宝宝,会更健康、更聪明。那么如何传递正能量胎教呢?下面我们听听广州艾玛妇产医院专家的介绍:

  1、柔韧运动:提升血液含氧度

  正能量理由:平缓的柔韧性运动,可以帮助孕妈妈增强体力、肌肉张力和平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。孕妇因身体的不断变化,背部要不断承受新增的压力——背部伸展运动对缓解不适十分有效;深呼吸放松,有效提升母体的血液含氧度,提供给宝宝更好的营养供应。此外,胎儿非常喜欢与妈妈子宫壁接触的感觉,运动训练有利于胎儿宫内发育和出生后的运动技能发育。

  推荐方法:孕期保健操、孕妇瑜伽、孕妇球操

  小贴士:多参加社会活动,准妈妈们运动与交流同步,传递正能量。

  2、多元化美育

  正能量理由:色彩、音乐、景致都可以让准妈妈们得到美的感受,愉悦心情。为准妈妈带来很好的正能量效应,从而使宝宝身心、智能有更好的发育。欣赏优美音乐、做手工、品鉴名画等都属于美育胎教的范畴。增加自己的艺术修养,准妈妈性情的陶冶同样会给宝宝的发育提供正能量。

  推荐方法:听胎教音乐、参加书画品鉴会、孕妈妈手工小组等活动。

  小贴士:音乐氧吧的形式,吸氧与音乐胎教同步进行,做到身心同舒畅,为正能量加分。

  3、情绪管理

  正能量理由:由于体内激素水平的变化,以及孕期身体变化带来的不适,孕妈妈容易被焦虑、情绪激动所困扰。负面情绪的堆积不仅会对宝宝发育造成障碍,还会影响孩子未来的性情。因此,科学的孕期情绪管理、孕期心理咨询也可以成为“必修课”。

  推荐方法:专业孕期心理咨询、充足的倾诉交流。

  小贴士:孕妈妈的闺蜜、有聆听技巧的亲友、专业心理辅导师,更适合扮演“孕期情绪管家”的角色。

  4、身体呵护

  正能量理由:随着孕期的推进,准妈妈体重增加,行动不便;荷尔蒙的急速变化会导致肌肤出现皮肤问题——形象的减分不能提升正能量哦。孕期让自己漂亮,是提升能量等级的手段之一。例如接受专业的孕期SPA,学习专业孕期着装技巧,在医生和营养师的帮助下,制定出适合身体状态的孕期食谱,通过这些悉心的孕期营养呵护,带来自我肯定,让您的身体状况仍然保持在一种非常健康美丽的状态之中。

  以上就是广州艾玛妇产医院专家对“胎教正能量”的解答,如果你还有什么疑问,可以点击在线专家咨询按钮,有医生为你提供在线解答,同时也可以拨打医院的热线进行咨询020-82885555。

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